cykl mase

[...] wyszedł 3h jakos hehe i zjedliśmy bubble wafle w Gdyni - i tu przyznam szczerze , że to była najlepsza rzecz jaką jadłem w tym roku 15zł ale pełna satysfakcja. Od jutra juz cykl treningowy zaczynam od nóg , dorzucam 20 minut cardio po treningu , kalorie na poziomie 3000 + 1 dzień luzu w tygodniu jezeli chodzi o jedzenie. Co do środków, mogę [...]

[...] sie zdecydowac? Mysle, ze enantat (prolongatum) jest optymalnym rozwiazaniem - czestotliwosc injekcji nie jest zbyt duza, co pomoze bezstresowo przetrwac pierwszy cykl . Do tego dla kogos poczatkujacego bedzie wlasnie enantat pozwalal na utrzymanie w miare rownego poziomu, oraz bezstresoe zejscie i odblokowanie. Teraz troche teorii: [...]

Witam , mam pytanie chce zrobić cykl od stycznia na masę , ostatni cykl miałem w marcu i biłem Test - Tren - Wino. Teraz redukowałem trochę i chce zrobić jakościową masę. Dieta dopięta + trening wszystko mam rozpisane. I pytanie co bić mam duży wybór prawie wszystko od dill tylko nie wiem co będzie dobre ogólnie jestem ednomorfikiem więc miecho mi [...]

[...] domyślić się co może się dziać z naszymi kościami . Co do określenia na sucho to mam na myśli brak jakichkolwiek odżywek itp. dopiero w marcu tego roku zakupiłem pierwszy cykl odżywek . Co do odżywiania staram się jeść mniejsze posiłki ale częściej . Może ktoś z was podpowie jak ułożyć z grubsza jakąś nie tyle dietę co program odżywiania [...]

[...] ten okres trzymać dietę z posiłkami co 3 -4 godziny, zero czitów i słodyczy. Wiem, że będą Swięta ale mnie to nie rusza nie będzie odpustu. Od poniedziałku wchodzę w nowy cykl treningowy , który potrwa do końca stycznia.Priorytet poleci na barki i najszerszy. Będę się starał robić te grupy dwa razy w tygodniu raz mocno raz lżej. Progres w [...]

Ja bym zrobił 2 krótki cykle: 1-8 cypionat 1-4 meta lub 3-9 tura do tego odblok na HCG, HMG, Clom i Tamox To był by taki lajtowy cykl na masę bez komplikacji i nie powinien mocno zalać co dało by dobrą bazę do sylwetki plażowej i spadki nie powinny być drastyczne. Drugi jeśli masz możliwość wp*****lać dużo mięsa i węgli tak ze 3b i 6-8ww i 1t to [...]

[...] wiezie gainy i bialeczka pełen worek kreatyny zma i witaminy w Mega Capsach glutamina w blistry pakowana tauryna wiezie kreatynowego mixa duzy Cell Pump z Biogenixa kazdy cykl tu se ułozy duzo kasy w to nie wlozy a efekt gwarantowany duzo mięsni,bf maly wiec Wam zycze formy duzej w Nowy Rok i jeszcze dłuzej ODPOWIEDZI: 1. Pierwsza firma w [...]

Witam mam dwa pytanka jak można. 1) jestem po 3 miesięcznej redukcji i zaczynam mase, chce zrobic 12 tyg. cykl na cm3 i czy brać też 12 tyg. saw czy po 6 zmienić np na aakg. Mam pół puszki saw i niewiem co dokupic. (no chyba że 12 tyg. to za długo) 2)jeśli chce brać bcaa po treningu siłowym a nierobie cardio to czy brać razem z białkiem i carbo [...]

Zapomniałem dodać że w 1 i 3 cyklu na mase które mam rozpisane (2 cykl musze jeszcze napisac) mam zamiar wziąźć kretke. Myslę ze na pierwszy ogień pójdzie tańsza vitalmaxa a dopiero później w ostatnim cyklu kre-alkalyn efx który to w dziale odżywek jest najbardziej popularną w ankiecie "kreatyn". Moze jeszcze słowko o diecie. Uważam sie [...]

Zapomniałem dodać że w 1 i 3 cyklu na mase które mam rozpisane (2 cykl musze jeszcze napisac) mam zamiar wziąźć kretke. Myslę ze na pierwszy ogień pójdzie tańsza vitalmaxa a dopiero później w ostatnim cyklu kre-alkalyn efx który to w dziale odżywek jest najbardziej popularną w ankiecie "kreatyn". Moze jeszcze słowko o diecie. Uważam sie [...]

Ja właśnie skończyłem cykl 6-tygodniowy na tym białku. Kupowałem smak waniliowy u IronMan'a. Rozpuszczalność pierwsza klasa, można rozpuszczać łyżeczką w szklance. Smak na wodzie średni, za to z mlekiem 0,5% jest co najmniej dobry. Cykl treningowy na masę: białko WheyFusion połączone z trec cm3 przed trenigiem i hyperfusion po treningu + dość [...]

[...] niby bez aerobów, ale i tak dał się odczuć. Jedne ćwiczenia polubiłam bardziej inne troszkę mniej (plank, czułam, że chyba źle go robię). Pewne zmiany zaszły w ciągu tego cyklu, np.: zmieniłam swing na bramie na swing ze sztangielką, ponieważ na bramie po podniesieniu ciężaru czułam, że nie robię tego ćwiczenia tak jak być powinno zrobione. Ze [...]

x tak chodiz mi o mase mięśniową to znaczy strasznei psozłem w góre i mam trudnosć teraz by zdobyć mase i zaczełem cykl kreatynowy a po tym cykul zaczne wysokobiałkowy ale lepiej dzisaj zjem se ostatneigo hamburgera heeh i przez cały cykl unikne taki produktów hehe thx pozdro 3maj się

[...] branie kretyny(z Inko)ale poszlo mi zaledwie 2.5kg - nie za wiele. Teraz zatem zarzuce TP.A przez jaki okres ja brac...?i po ile w moim przypadku..? - pozniej w takim razie cykl. Zobaczymy jak zjade na tej Termie - bo cos na mnie to wszelkie specyfiki opornie dzialaja... Dlatego mam dylemat...bo jezeli wezme Termo Pro to wiem po sobie ze np. 3 [...]

[...] sobie Thermę. Ale, ze jestem jeszcze młody szczawik to stwierdziłem ze wezmę jej niewiele. Poza tym nie chce stracić mięsni. Chce ją brac z BCAA i białkiem. To dobry pomysł? MAm tej Thermy 45tabsów. Moze ułozy mi ktoś taki delikatny cykl? Na siłce jestem 5*tydzień i bede robił sporo aerobów Co Wy o tym wszystkim sądzicie? Pozdrawiam Szabla

[...] wczesniej nie bylo zadnego efekty (ani pobudzenia, ani tak jak to pisali inni, sennosci). Co mam robic? Czy to znaczy,ze ten wspanialy specyfik po prostu na mnie nie dziala? Na razie nie bede tego lykal bo robie mase ale pozniej chcialbym zaczac cykl z Therma. Czy wtedy moge zaczac od 2 tabsow naraz po sniadaniu! Pozdrawiam i prosze o pomoc!

bull, ja po cyklu z termalem zrobił bym cykl na mase ( z dokładną kontrolą liczby ww) ok 4 tyg. Nie możesz zbijać wagi przez dłuższy okres bo tempo metabolizmu tak zwolnisz, ze bediesz miał problemy z pozbyciem się nawet kilogram przy dużych dawkach eca. Pozdrawiam Andrzej.

j/w najpierw cos o sobie, bo bez tego nie da sie podac szczegułów, ale tradycyjnie na mase zwłaszcza przy pierwszych cyklach: - zrównoważona dieta i trening - gainer/bulk (wg braków w diecie) - carbo - kreatyna (na pierwszy cykl) , jabłczan (jezeli mono już nie kopie) - witaminy - omega3 - zma - jakieś białeczko na nocny katabolizm i toby było na [...]

Cykl V jest na sile (tam tyle stron ze sie pogubic mozna ) :( A moze znasz nr stronki gdzie jest cykl na MASE ale tam gdzie jest juz wstawiona abela z rozpiska ile serii i powt ??

ja mysle, ze bedziesz zmeczony wbijajac co 2 dni propa przez wiecej niz 8 tygodni. ale sa ludzie ktorzy chwala cykle na propie wlasnie trwajace 10 albo nawet 12 tygodni. jesli chodzi o dlugie estry to tesc/deca, mysle, dobrze kombinujesz i masz racje. nie wiem czy sie bardziej puchnie, zalezy od twojej diety, zalezy od twojej kontroli poziomu [...]